Tag-arkiv: Träningsveckan

The Loneliness of the Long Distance Runner

Tjipp Tjapp Tjopp! Nu ränner jag ut på veckans långpass. Lite inspriration och barfotaporr i ett: Musik: The Loneliness of the Long Distance Runner Film: Gallipoli av Peter Weir.

  |
Lämna en kommentar

Manisk Måndag – Nytt År Nya Möjligheter

Dåså. Då var vi redan en bit in på det nya året. Hunnit några träningspass ännu? Det har jag i alla fall – närmare bestämt ett: 9K ganska raska kilometrar på is i Varberg kändes…spännande. Klarade mig från att stå på näsan och det var huvudsaken i det här fallet. Nytt år alltså. Dags att [...]

  |
Lämna en kommentar

Manisk måndag – The comeback (?)

Efter ha vilat mig i form (flåsflås) och fördruckit mig på ”The Ultimate Cure Brew” över helgen, så hoppas jag på en storstilad comeback på löpbandet och i gymmet. Träningsveckan: Mån: 8K Lugn löpning 36-39 min Tis: 12K Lugns löpning + 3×100 löpskola Ons: Långpass 22K (antagligen inomhus iom temp.) Tors: 12K (2K uppvärmnig, 7K [...]

  |
Lämna en kommentar