Tag-arkiv: Träna med förkylning

Manisk måndag – The comeback (?)

Efter ha vilat mig i form (flåsflås) och fördruckit mig på ”The Ultimate Cure Brew” över helgen, så hoppas jag på en storstilad comeback på löpbandet och i gymmet. Träningsveckan: Mån: 8K Lugn löpning 36-39 min Tis: 12K Lugns löpning + 3×100 löpskola Ons: Långpass 22K (antagligen inomhus iom temp.) Tors: 12K (2K uppvärmnig, 7K [...]

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys part 2

Och läget är förkyyylt! Det kliar i mina öron och piper i mina lungor. No good for me and no good for Manisk Marathonträning. När vi summerar veckan under rubriken Fredagsfys blir det denna vecka sålunda: Måndag: 8K löpning 15 min styrka (mage, rygg, armhävningar) Tisdag: 30 min cykel, 3K barfotalöpning och 30 min core [...]

  |
Lämna en kommentar

Host, snörvel, harkel

Ajajaj! Resten av träningsveckan ser ut att spolieras av förkylning. Vaknade upp i onsdags morses med lite-i-kroppen-känslan och retningar i luftrören. Höll den dagens vila och motionen bestod i lite stådans till The Soundtrack Of Our Lives (live på Trädgårn i GBGftw). Efter konsulterat mig själv och den outtömliga doktorn på WorldWideWeb ordinerar jag vila [...]

  |
Lämna en kommentar