Tag-arkiv: SATS

Fredagsfys part 2

Och läget är förkyyylt! Det kliar i mina öron och piper i mina lungor. No good for me and no good for Manisk Marathonträning. När vi summerar veckan under rubriken Fredagsfys blir det denna vecka sålunda: Måndag: 8K löpning 15 min styrka (mage, rygg, armhävningar) Tisdag: 30 min cykel, 3K barfotalöpning och 30 min core [...]

  |
Lämna en kommentar