Tag-arkiv: Fredagsfys

Fredagsfys – Gott Nytt Löparår!

Dåså. Ytterligare ett löparår att lägga i ryggsäcken! Jag återkommer med analys av året! När det gäller veckans träning så tycker jag sammanfattningsvis att den gått bra. Fick ställa ett 8K pass i måndags pga kylan (-16 på morgonen här i Götet) men körde långpass à 20K i tisdags ( sträckning Göteborgsvarvet minus Slottskogen kan [...]

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys – Merry x-mas

Julen kom, såg och segrade! Vit kall och oemotståndlig! När det gäller träning gjorde jag en bejublad comeback på löpbandet i måndags. Rev av 8 snabba K med 3 sista Kna med Bikilas. Följde upp på tisdagen med 12 starka K å 300 löpskola. Storartat tänkte jag och siktade högt mot långpass på ons. för [...]

  |
Lämna en kommentar