Kategori-arkiv: Fredagsfys

Fredagsfys – Den stora laddningen

Imorgon är en annan dag, sjöng Christer Björkman i schlagerfestivalen och tog hem hela klabbet i den svenska uttagningen 1992. Imorgon är en annan dag gnolar jag och frustar och pustar finform inför morgondagens Göteborgsvarv. Långpassen är sprungna, intervallerna likaså, rödbetsjuicen är urdrucken och den blå linjen är uppmålad på stadens gator. Då återstår bara [...]

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys – the Saturday edition

Fredagsfys på en lördag? Jo, det går det me. Med Göteborgsvarvet, mitt första lopp för året bara en vecka bort, så är det naturligtvis toppning och att vila sig i form som gäller. Vecka har sett ut som: Mån: Vila Tis: 6k i 4.30 tempo Ons: Fotboll 40 min Tors: 10K i stegrande tempo: 4.30-4.10 [...]

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys…

…und genau Fredagsmys! Jag har börjat att så sakterliga trappa ner träningen för att vila mig i form inför loppsäsongen. Jag kommer ju att springa både Göteborgsvarvet och Stokholm Marathon och de ligger bara med en vecka emellan sig i år! Göteborgsvarvet lördagen den 21 maj och Stockholm Marathon lördagen den 28 maj. Nästa vecka [...]

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys before the Valborgsmys

Jag befinner mig befinner mig i Uppsala – inofficiella världsmästare i grenen Valborgsmässofirande! Det är champagnefrukostar, galloper, silluncher, mösspåtagningar, mössavtagningar. Listan kan göras lång av festligheter. Givetvis är VFFsen och Fastswitchen med och jag hoppas och räknar med mer motion än en gallop. Hittills har veckan bjudit på riktigt kvalitativa träningar. Lite högre far än [...]

  |
Lämna en kommentar

LångFredagsfys

Efter mörker i sjukstuga i veckorna två går vi bokstavligen talat mot ljusare tider! Kände mig ömklig på måndagen då jag genomförde ett litet test på 8K. Slutade med att jag fick hjälpa en gammal dam (och hon mig) med sina tunga kassar hem. Efter detta äventyr studsade jag hem med en gloria på mitt [...]

  |
Lämna en kommentar