Kategori-arkiv: Barfotalöpning

Sunday Blues – Monday Inspiration

Hey, Ambitionen var satt relativt hög för årets första vecka. 5 pass. Inget som jag i slutändan som flerbarnsfar och fulltidsarbetande klarade av eller snarare ville klara av. 5 pass är egentligen iaf ett pass för mycket för mig per vecka kan vi konstatera. Om vi summerar den gångna veckan blev det nu: 18 K [...]

  |
Lämna en kommentar

Nytt år – Nya utmaningar

Nytt år och nya utmaningar är givetvis en klyscha som heter duga. Inte minst för oss som lever med små och stora löparutmaningar året runt. Dock är ju nyår ett gyllene tillfälle att summera det gångna året och sikta framåt. Jag väljer att här bara sikta framåt. Mina utmaningar i år är att vara fortsatt [...]

  |
Lämna en kommentar

Manisk måndag – late edition

Träning i veckan enligt principen: snabbt, hårt, långt: Vacklar mellan hårt och långt idag men det lutar åt hårt! Onz: 3x4k <4.30 Tors: 16k <4.50 sista tre på 13.30 Sön: >20k sista 10k <47.30 Över och ut!

  |
Lämna en kommentar

Manisk Måndag

Inte mycket att tala om. Stel efter förra veckans pass, där långpasset kortades pga ont i axel! Mån: Vila Tis: 16k i 4.50 min/k Ons: Vila Tors: 28-30k där sista 10k är <47.30 min Fre: Vila Lör: 12k i 4.34 min/k Sön: Vila Inte så maniskt helt enkelt men två barn ger tre pass!

  |
Lämna en kommentar

Manisk Måndag Revisted

Oah hela natten oah hela dan… Längesen ett inlägg i bloggen men nu beslutade jag mig för att det är dags igen. Inte minst för att sätta press på mig själv genom att lägga upp om min träning inför Berlin Marathon. Det blir min andra mara i år. Första – Stockholm Marathon gav ett nytt [...]

  |
Lämna en kommentar