Barfota i Amerika

Lite corny sådär men va f-n…

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys – Den stora laddningen

Imorgon är en annan dag, sjöng Christer Björkman i schlagerfestivalen och tog hem hela klabbet i den svenska uttagningen 1992. Imorgon är en annan dag gnolar jag och frustar och pustar finform inför morgondagens Göteborgsvarv. Långpassen är sprungna, intervallerna likaså, rödbetsjuicen är urdrucken och den blå linjen är uppmålad på stadens gator. Då återstår bara loppet. Imorgon är en annan dag mina vänner!

  |
Lämna en kommentar

Barfotalöpning i riksnyheterna

Från dagens Rapport Sön 15:e maj

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys – the Saturday edition

Fredagsfys på en lördag? Jo, det går det me. Med Göteborgsvarvet, mitt första lopp för året bara en vecka bort, så är det naturligtvis toppning och att vila sig i form som gäller. Vecka har sett ut som:

Mån: Vila

Tis: 6k i 4.30 tempo

Ons: Fotboll 40 min

Tors: 10K i stegrande tempo: 4.30-4.10

Fre: Vila

Lör: Vila

Sön: Intervaller: 1x4k,3k,2k,1k från 4.10-Max

Nästa vecka blire inlägg med loppfokus: kost, inför lopp och taktik!

  |
Lämna en kommentar

Skotest Barfotaskor

Juninumret av Runners World dunsade ner i lådan idag. Innehöll bland annat skoteast av minimalistiska skor kategoriseradeci testet som: barfotaskor, superlätta tävlingsskor, tävlingsskor, träningsskor. Bra betyg får VFF Speed och Merrell Trail Glove i barfotaklassen. Vinnare dock: New Balance Minimus Trail. En nykomling jag räknar med att ta in till hösten! Minimus tarväven hem klassen Träningsskor med Roadversionen. Starkt jobbat New Balance!

20110511-215316.jpg

  |
3 Comments