Månatliga arkiv: april 2011

Fredagsfys before the Valborgsmys

Jag befinner mig befinner mig i Uppsala – inofficiella världsmästare i grenen Valborgsmässofirande! Det är champagnefrukostar, galloper, silluncher, mösspåtagningar, mössavtagningar. Listan kan göras lång av festligheter. Givetvis är VFFsen och Fastswitchen med och jag hoppas och räknar med mer motion än en gallop. Hittills har veckan bjudit på riktigt kvalitativa träningar. Lite högre far än [...]

  |
Lämna en kommentar

Evolutionen – Join the barefoot revolution!

  |
Lämna en kommentar

Manisk Måndag – What Else?!

Träning…and no tjöt! En vecka till har jag i den lyckliga situationen att jag i mångt och mycket styr över egen tid. Sedan nytt jobb! Denna vecka sålunda enligt Mån: 12k – sista 10k i 4.37/km Tis: Vila Ons: Långpass 32k – sista 6k i 4.37/km Tors: Vila Fre: 3x6k i 4.34/km Lör: Vila Sön: [...]

  |
Lämna en kommentar

LångFredagsfys

Efter mörker i sjukstuga i veckorna två går vi bokstavligen talat mot ljusare tider! Kände mig ömklig på måndagen då jag genomförde ett litet test på 8K. Slutade med att jag fick hjälpa en gammal dam (och hon mig) med sina tunga kassar hem. Efter detta äventyr studsade jag hem med en gloria på mitt [...]

  |
Lämna en kommentar

Porr för löpare

Boston Maraton 2011 och Geoffrey Mutai, Kenya (what else) sätter ett nytt inofficiellt världsrekord på marathonsträckan genom sluttiden 2:03:02. Inofficiellt på grund av för stark medvind och för mycket nedåtlut. Men skit i det. Det är en fantastisk tid och en fantastisk prestation. Tiden är nästan minuten snabbare än Haile Gebrselassies världsrekord på 2:03:59 från 2008 års [...]

  |
2 Comments