Månatliga arkiv: februari 2011

The Manisk Måndag

Whatever happened to the funky race Another generation lost in pace – Därav: Mån: Korta intervaller 12*200m (3K uppvärmning och 2 K nedjogg) Tis: 8K lätt löpning barfota Ons: Långpass 26K Tors: Vila Fre: BodyPump 60 min + 4K löpning barfota Lör: Vila Sön: 13K löpning med fartlek inblandad (uppförsbackar) Happy hunting!

  |
Lämna en kommentar

Fredagsfys vs the Fridaymyys

Det är dags för fredagsfys om det så är det sista jag gör. Dags för fredagsfyyys. Innan jag hoppar i trikåerna för lite BodyPump (ett kärt återseende av träningsvärk i armar och rygg räknar jag med). Lägger jag upp veckan i siffror: Mån: Korta intervall (2oo m med 30sek vila x12) total distans 8K. Shit [...]

  |
Lämna en kommentar

Ytterligare nyheter klara – Terra Plana Vivo Barefoot Neo

Ytterligare nyheter är nu klara för barfotabutiken! Terra Plana Vivo Barefoot Neo kommer att vara inne i butiken preliminärt i mitten av mars för både dam och herr. I mesh och med konventionell snörning. Kommer att landa på runt 1000-lappen.  My choice till Stockholm Marathon?

  |
2 Comments

Foot Fuckin Master

Ah…ah…ah. Efter 25K löpning idag skämde jag bort mig med 45 min fotmassage här idag! Hårda i nyporna är beskrivningen på dessa massörer men ack så välgörande. Trippade ut ur salongen som på nya fötter!

  |
Lämna en kommentar

Be careful out there!

Här en artikel från Running Competitor kring vilka risker det finns med att springa barfota, samt råd och tips kring hur du kan undvika och minimera riskerna.

  |
Lämna en kommentar